Влияет ли наша внутренняя сущность на то, что мы едим?

Ответ однозначный: да. На протяжении веков великие духовные потоки напрямую связывали влияние нашей диеты с нашей способностью успокаивать ум и входить в глубокие состояния медитации.

Диета, которую вы применяете в повседневной жизни, влияет на наш умственный, физический и духовный баланс, в свою очередь, наше умственное, физическое и духовное состояние влияет на диету. Это двусторонний феномен, при котором то, что мы едим, влияет на баланс разума, тела и души, а также на наш собственный баланс и влияет на решения, которые мы принимаем в отношении еды.

Из традиций йоги, подчеркнутых в Чхандогья-упанишадах, было передано сообщение о том, что «ум состоит из пищи». Обучение тому, что пища делится на три части: грубая часть, которая становится экскрементами, средняя часть, которая становится плотью или телом, и другая, тонкая сущность, из которой формируются разум и душа.

Рамана Махарши, один из самых известных мудрецов Индии, когда его спросили о самом важном шаге, который мы могли бы сделать на пути к медитации, ответил без колебаний: придерживаться чисто вегетарианской диеты.

Поэтому рекомендуется придерживаться веганской диеты, но это не обязательно. Вы можете есть красное мясо один раз в неделю, как рекомендовано ВОЗ (Всемирной организацией здравоохранения), а также есть другие типы белков, такие как белое мясо. В этом смысле важно, чтобы кусок был готовым и не подвергался обработке, что подразумевает отказ от гамбургеров или порций, содержащих комбинацию мяса. В аюрведической традиции он говорит о связи между нашим телом, нашим умом (тонким телом) и нашей душой (Атмой), четко осознавая важность еды во всех этих аспектах человеческого существа.

Все эти факторы играют важную роль в состоянии нашего баланса, необходимого для благополучной и счастливой жизни. Поскольку фрукты, орехи, ростки или проростки, семена, овощи и зерновые выращиваются естественным образом (органически), идеальная диета, ориентированная на рост сознания и внутренних связей, должна преимущественно содержать чистые цельные продукты (без добавок или химических пестицидов), в основном сырые, сырье vs. Готовить должно быть 80-20 и в любом случае всегда более 50% пищи в ее естественном состоянии без приготовления, чтобы организм не чувствовал себя атакованным чужеродными агентами, а его иммунная система порождает лейкоцитоз. Потребление чистых напитков также важно, и в этом аспекте природная минеральная вода является основой диеты, ведущей к сознанию.

Саттвическая диета способствует физическим упражнениям, избеганию нездоровой пищи, чрезмерно соленой или острой пищи, жареной пищи, микроволновых печей, облученных или переваренных продуктов, рафинированной муки, в частности, из трансгенной пшеницы, сахара. Таким же образом контролируйте напитки с кофеином, алкогольные напитки, промышленные соки и, в некоторых случаях, лук и чеснок.

Важно знать, что сегодняшняя наука располагает обширной информацией, которая с уверенностью подтверждает связь между нашей пищеварительной системой, мозгом и сердцем. Так называемый второй мозг или кишечная нервная система - еще одно доказательство связи между нашей пищеварительной системой и другими органами тела. Сегодня мы уже экспериментируем с так называемыми психобиотиками, которые по сути представляют собой смесь пробиотиков со здоровыми бактериями, улучшающими наше психическое здоровье.

Короче говоря, секрет позитивного пути в медитации и связи с нашим внутренним существом и, следовательно, со всеми живыми существами, как часть здорового питания, как описано в книге «Сила пищи», в «Сила пищи» . витальная кухня »Еда - это главный компонент на пути к внутреннему миру, но мы не должны забывать, что это только один аспект среди всех других, упомянутых выше, которые являются важной частью нашего здорового образа жизни.